Pernafasan Perut dan Dada

Pernafasan Dada
Pernafasan yang melibatkan otot intercostal atau otot antartulang rusuk dengan rongga dada.
Fase Inspirasi :
Otot intercostal berkontraksi >> Tulang rusuk terangkat >> Rongga dada membesar >> Volume membesar >> Tekanan udara mengecil >> Udara masuk
Fase Ekspirasi
Otot intercostal berrelaksasi >> Tulang rusuk turun >> Rongga dada mengecil >> Volume mengecil >> Tekanan udara membesar >> Udara keluar

Pernafasan Perut
Pernafasan yang melibatkan otot-otot diafragma yang membatasi rongga perut dan rongga dada
Fase Inspirasi:
Otot Diafragma berkontraksi >> Otot perut berrelaksasi >> Otot dia fragma mendatar >> Menekan rongga perut ke bawah sekitar 5 cm >> Rongga dada membesar >> tekanan mengecil >> udara masuk.
Fase ekspirasi:
Otot Diafragma berrelaksasi >> Otot perut berkontraksi >> Organ perut menekan otot difragma >> Rongga dada mengecil >> tekanan membesar >> udara keluar.